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今巷で話題になっている「おにぎらず」をご紹介 ■材料（2人前）・ 板海苔 8枚・ ごはん 適量【鶏マヨチキンおにぎらず】　・ 鶏もも肉 2枚　・ サニーレタス 2枚　・ マヨネーズ 適量　・ 片栗粉 適量　・ サラダ油 適量【鮭のおにぎらず】　・ 鮭フレーク...

■材料（2人前）・ ダシが入っていない白味噌　（赤味噌でも可） 250g・ 清酒 400CC・ 本みりん 400CC　（みりん風ではダメ）・ 砂糖 130g・ 卵黄 2個・ 冷やすための氷 【塩ダレA】● 胡麻油 大さじ2・ サラダ油 大さじ2・ 塩 小さじ1／2・ レモン汁 大さじ...

■材料（2人前）● 鶏もも肉 2枚・ 長ネギ 1本・ 塩、コショウ 適量・ サラダ油（焼くとき用） 適量 【塩ダレA】● 胡麻油 大さじ2・ サラダ油 大さじ2・ 塩 小さじ1／2・ レモン汁 大さじ1・ 鶏ガラスープの素 小さじ1・ ニンニクのすりおろし 1片 　 作り方...

■材料（2人前）● だし汁 180CC● 赤味噌 大さじ1＋1/2● 白味噌 大さじ1● 砂糖 大さじ1● みりん 大さじ1● 濃口醤油 大さじ1 ● 一味唐辛子 少々● 牡蠣 1袋● ダイコン 1/6本● ニンジン 1/4本● ナバナ 1房● ゴボウ 1/3本 　 作り方 調味料Aを全てボールに入れ混...

■材料（4人前）● ごはん 茶碗4杯分● 卵 3個● カニかまぼこ 80ｇ● 小松菜 2分の1束● 玉ねぎ 2分の1個● 水溶き片栗粉 適量● ごま油 適量 【A】● だし汁 400CC● 醤油 大さじ3● 塩 適量● みりん 大さじ1 　 作り方 玉ねぎはみじん切りにする。卵は、卵白2つ分...

●第35回 通常総代会
●令和5年度 事業報告
●子どもたちの農業体験
●女性部inちいき
●NEWS FLASH
●あなたはどう思ってる？JA多気郡満足度アンケート
●スマイルJA多気郡農産物直売所
●三重県下農産物応援レシピ
　「オクラのえび詰め揚げと山形の『だし』」
●はばたき俳壇 ・おもしろ川柳
●曾祖父の遺産が要らないのですが、どうすればいいですか？
　クロスワードパズル
●家庭菜園　夏の高温＆風雨対策のポイント
●イベントカレンダー 　理事会だより

■材料（3人前）● キャベツ 2分の1個● 豚肉（細切れ） 200g● 新予約信州トマトジュース 2本● コンソメスープ 180CC● みりん 大さじ2● 薄口醤油 大さじ1● 塩、コショウ （右記）※お好みでとろけるチーズ 　 作り方 キャベツ2分の1を3等分に切り、芯を少し切...

■材料（6人前）● 鶏もも肉 1枚● 里芋 10個● 干ししいたけ 6枚● こんにゃく 2分の1丁● 青ネギ 2本● 米 2カップ 【調味料A】● だし汁 2カップ● 醤油 大さじ1● みりん 大さじ1● 酒 大さじ1● サラダ油 少々 【調味料B】● だし汁 1カップ● 醤油 大さじ2● みりん...

■材料（6人前）● そうめん 200g～300g● ささみ 2本● 大葉 10枚● 青ネギ 2本● カニ風味かまぼこ 適量● 塩 適量 ごまだれ● すりゴマ 大さじ10● 練りゴマ 大さじ6● そうめんつゆ 400CC● 砂糖 小さじ2 　 作り方 そうめんを茹で、水でしっかりとしめてザルにあ...