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鶏のネギ塩ステーキ

■材料(2人前)
● 鶏もも肉 2枚
・ 長ネギ 1本
・ 塩、コショウ 適量
・ サラダ油(焼くとき用) 適量

【塩ダレA】
● 胡麻油 大さじ2
・ サラダ油 大さじ2
・ 塩 小さじ1/2
・ レモン汁 大さじ1
・ 鶏ガラスープの素 小さじ1
・ ニンニクのすりおろし 1片

 

作り方

  • 鶏もも肉の両面に塩・コショウで下味をつける。
  • 長ネギはみじん切りにし、Aと合わせておく。
  • 熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を皮目から焼き、火を通す。
  • キッチンペーパーなどで油をふき取り、鶏肉の横に2を加えて軽く炒め長ネギがしんなりしてきたらOK。
  • 一口大に切り、ネギ塩ダレをかけて完成!
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